Женский чат
обо всем



Полезная овсяная каша для похудения

Полезная овсяная каша для похудения

После пасхальных праздников и перед  чередой майских праздников, каждый из которых отличается употреблением далеко не полезных для фигуры блюд, овсяная каша для похудения будет очень актуальна. Вкуснейшие куличи, приготовленный на мангале шашлык, отбивные на барбекю – что может быть вкуснее и приятнее для вкушения на свежем воздухе.

Но после праздников, нужно возвращаться в привычный режим, и организм человека нуждается в очищении.

Этот способ большей частью рассчитан на представительниц женского пола, так как они особенно желают вернуть тонкость талии и избавиться от торчащего животика.

Это средство не рассчитано на мгновенный результат, кстати сказать, радикальные меры по очищению очень вредны для здоровья. Желанный результат будет получен примерно через месяц. Но ожидание того стоит: значительно улучшится цвет лица, состояние ногтей, волос, а выпирающий животик значительно уменьшится, если не исчезнет вовсе.

Спешим уверить, что никаких плохих последствий данный метод не принесет, так что смело к нему приступайте.

Для приготовления чудо-блюда потребуется: по пять столовых ложек воды и овсяных хлопьев, ядра из пяти грецких орехов, одну столовую ложку молока и одну или две чайные ложки натурального меда.

Опираясь на собственный опыт, утверждаю, что больше пользы от овсяных хлопьев, которые нуждаются в отваривании. Процесс этот недолгий, достаточно минут пять. К тому же стоимость такой крупы совсем невысокая, относительно тех же мюсли. Но, можно употреблять и обычные овсяные хлопья быстрого приготовления.

Процесс приготовления прост: залить указанное количество хлопьев горячей водой, и дать настояться в течение указанных 15 минут. Затем к хлопьям добавляем молоко, орехи, мед. Кстати, если вы еще летом успели заморозить ягоды, они отлично впишутся в эту вкусную картину, только их нужно выложить на дно в миску под хлопья, для того, чтобы они успели под воздействием кипящей воды разморозиться. Очень вкусна овсяная каша с такими ягодами, как малина, клубника, земляника, абрикос и свежие яблоки.

Все нужно тщательно пережевывать. Каша питательна, несмотря на ее небольшую калорийность. Сытость обеспечена на часа три.

Перед началом приготовления каши, нужно выпить стакан теплой природной воды натощак, для запуска работы всех внутренних органов человека.

Для тех, кто всегда торопится утром, и всегда испытывает нехватку времени, может приготовить кашу вечером. Холодная каша также будет очень вкусной. Нужно в пищевой контейнер на дно уложить орехи, изюм, курагу, финики, мед или другие вкусности. Затем всыпать хлопья, залить холодной кипяченой водой, закрыть крышку и поставить на полку в холодильник на ночь. За время нахождения в холодильнике, хлопья разбухнут и станут пригодными в пищу.

После употребления каши в течение трех часов нужно отказаться от любых напитков и пищи. Кофеманам придется потерпеть эти три часа, иначе результат будет достигнут не в полной мере.

Чудесных вам перевоплощений, хорошего самочувствия и здоровья.




Загрузка...


Загрузка...
Яндекс.Метрика