Женский чат
обо всем



Как всё успеть? Ошибки, препятствующие правильно организовать свой день

Как организовать свой день

У Вас тоже генеральная уборка в субботу затягивается на весь день? А ведь всё успеть сделать можно и за 15 минут. Многие женщины просто тонут в домашней рутине. И не многим женщинам удаётся найти время для детей, для мужа, для работы по дому, и иметь при этом успех в работе.

Эксперт по управлению временем рекомендует воспользоваться простыми советами, которые помогут любому человеку помимо своей постоянной работы (заботы о детях, муже, уборки в доме, профессиональной работы) суметь выделить время для себя и для своих любимых дел (например, вышивание, чтение книг или шопинг).

Все люди хотят не только работать, но и отдыхать, и заниматься любимым хобби, проводить время со своей семьёй. И это реально сделать ни кому не в ущерб.

Как начинается утро у обычной работающей женщины? Утром нужно поднять себя и всю семью, сделать завтрак, собрать детей в садик или школу, мужа собрать на работу. Наступает время, когда самой нужно убегать на работу, и тут понимаешь, что сама-то не оделась. А вечером приходишь с работы и начинается: покормить семью, помыть посуду, просмотреть домашнее задание, постирать вещи, убрать утренний беспорядок и ещё масса непредвиденных дел.

А день мамы, которая сидит дома и ухаживает за малолетними детьми, это постоянный хаос, который заканчивается только тогда, когда дети ложатся спать. И именно в это время мама стремится успеть сделать все дела.

Как организовать распорядок дня

А на себя, любимую, конечно же, времени не хватает.

Психологи и эксперты говорят, что многие женщины совершают одинаковые ошибки, которые и мешают им всё успевать.

Ошибка № 1 – делать десять дел одновременно

Многие женщины пытаются сделать всё и сразу: готовят еду, кормят детей, моют пол, вытирают пыль и так далее. А что в результате получается? Ничего толком не сделано, а Вы вымотаны до предела. Мудрый совет: решать проблемы по их наступлению.

Рекомендации специалистов — планировать

Нужно в воскресенье сесть и посмотреть, какие дела предстоят на наступающей неделе. Составьте перечень дел и распределите их на целую неделю. Например, в понедельник — сделайте закупку продуктов на неделю, во вторник – погладьте вещи, среда – приготовьте еду. На это планирование Вами будет затрачено всего 10 минут.

Напишите перечень дел на лист бумаги и повесьте его на холодильник, чтобы всё время список находился перед глазами. Кстати, если этот список будет видеть Ваш муж, то у него обязательно возникнет желание Вам помочь.

Рекомендации специалистов — одно важное дело в один день

На протяжении дня может быть масса дел: запланированные, форс-мажорные, текущие. Их все сразу переделать невозможно, поэтому нужно запланировать одно важное дело, которое и будет основным в этот день. В сутках 24 часа, из них 8 часов уходит на сон, 8 – в основном на работу, а остальное время (8 часов в случае, если работаете, или же 16) разбейте условно на три части. 40 % времени выделите на выполнение основного дела, 40 % времени выделите на выполнение текущих дел, 20 % времени выделите на выполнение любимых дел.

Многие женщины чересчур ответственно относятся к выполнению своих домашних обязанностей, а о своих личных делах забывают.

Очень важно, чтобы женщина чувствовала себя востребованной, тогда она будет жить полноценной и счастливой жизнью, а значит и все окружающие с ней.

Вносите важное дело на каждый день и отмечайте его выполнение.

Ошибка №2 – ежедневная уборка

Не нужно каждый день полностью убирать квартиру, но захламлять и загрязнять её также нельзя. Крайности в этом деле не нужны.

как организовать режим дня

Рекомендации специалистов – поделите квартиру на зоны

После того как определитесь с перечнем работ на день, уделите каждый день минут 15-ть на выполнение работы, касающейся уборки. Например, в понедельник посвятите время уборке кухни, вторник – ванной, среда – туалета и так далее. И таким образом, в субботу на уборку Вы затратите всего час времени, потому как до этого везде убрали.

Уборка – это дело, которое любит регулярность. В течение недели поддерживайте порядок, а не откладывайте всё на выходные.

Таким образом, делая маленькую уборку каждый день, Вы будете иметь бонус в качестве воскресного выходного, а это 24 часа.

Ошибка №3 – всё взвалить на свои плечи

Многие женщины страдают «комплексом Терезы». Этот комплекс проявляется в том, что женщина пытается помочь всем и во всём. И таким образом всю работу женщина взваливает себе на плечи, хотя могла бы этого и не делать.

Рекомендации специалистов – уясните для себя, что женщина в доме — это директор. А что делает правильный руководитель? Он всё время делегирует свои задачи подчинённым.

Почему женщины в основном не поручают работу по дому своим родным? Они считают, во – первых, сделают лучше, во – вторых, не доверяют, а в-третьих – жалко деток. А на самом деле, муж может, например, сходить за продуктами в магазин со списком, который Вы ему написали, дети могут убирать свои вещи и игрушки, тем самым помочь поддерживать порядок в детской комнате или помочь помыть посуду.

как правильно организовать свой день

Ошибка №4 – откладывать всё на потом

Рекомендации специалистов:

убирать сразу в помещении, например, помыть посуду после ужина;

подготовить одежду для родных на утро;

за каждое нелюбимое дело, но важное, поощрять себя. Например, если Вы не любите вытирать пыль или мыть кафель в ванной, запланируйте это дело и за выполнение его откладывайте деньги. И когда накопится за неделю/месяц сумма, купите себе , например, косметику. Таким образом, чем больше нелюбимых дел, тем лучше потом будет.

Ошибка №5 – забыть о своих мечтах

Подумайте, пофантазируйте о том, что бы Вы хотели сделать, что может быть, до этого не получилось сделать. Сформулируйте это в мечту и напишите её на бумаге. Нарисуйте цветок с лепестками, в котором серединка и будет Ваша мечта, а лепестки – те дела и действия, которые по Вашему мнению нужно выполнить, чтобы достичь своей мечты.

Ежедневно по 15 минут выполняйте действие за действием, чтобы достичь желаемого, и закрашивайте лепестки разноцветными карандашами. Мечтать и двигаться к цели – это то, что нужно делать каждый день, чтобы достичь данной цели. А если добиваться поставленной цели, жизнь станет полной, счастливой и насыщенной. Если цель зависит из разных задач, тогда стоит цель разбить на под цели и идти сначала к ним, а потом уже и к главной цели.

Прислушайтесь к дельным советам, и тогда Ваша жизнь заиграет по-новому!!!




Загрузка...


Загрузка...
Яндекс.Метрика